Idrottsskador

Akuta skador förekommer oftast inom idrotten och här är det många gånger skador som bristningar av muskler och ledband. Symtomen är smärta och påverkan på rörligheten. Ledbandsskador kan också leda till instabilitet i en drabbad led. Frakturer, det vill säga benbrott, kan också ske tillföljd av en akut skada. Det innebär att idrottsskadorna kan vara lokaliserade till mjukdelar men även till skelettet. Olika vävnader i kroppen klarar av belastning på varierande sätt och kan även med träning delvis anpassas för nya och högre krav.

Du kan få hjälp hos mig om du exempelvis drabbats av en stukning/vrickning av foten, meniskskador, sträckningar, inflammationer i axeln, tennisarm eller golfarm.

Jag kan ge både råd om specifik rehabilitering med fysioterapeutisk träning vid idrottsskadan men även om det kan vara lämpligt med manuell behandling av en del ej akuta idrottsskador. Min vidareutbildning är bland annat inom idrottsmedicin.

När idrottsskadan har diagnosticerats är det betydelsefullt för dig att vi går igenom vilka riskfaktorer som finns för återfall och vad har orsaken varit till skadan uppstod från början. Det röra sig om inre och yttre faktorer.

Till de inre riskfaktorerna räknas till bland annat dålig muskelstyrka, obalanser, nedsatt koordination och stelhet.

Till de yttre riskfaktorerna räknas omfattning av fysisk aktivitet och träning. Där den felande länkande kan nämnas i en mening för mycket, för hårt, för ofta, för fort och med för lite återhämtning (vila).

David Aston
Leg. sjukgymnast & Dipl. massageterapeut
med klinik i Malmö