Myter om manuell terapi och träning

Här kan Du läsa om olika myter och felaktiga påståenden som finns inom manuell terapi och träning. Syftet är inte att "hänga" ut någon enskild terapeut eller person utan att göra dig uppmärksam på allt du läser eller hör inte behöver vara sant även om det kommer från en utbildad terapeut eller rådgivare.

Du kan läsa om olika myter och felaktiga påståenden som finns inom träning och fysisk aktivitet. Jag har arbetat som tränare i många år på olika gym och där har jag konfronterats med diverse åsikter kring träning. Många åsikter bygger på bristfälliga kunskaper i fysiologi.

Jag är själv terapeut med manuell medicinsk inriktning som använder olika behandlingsmetoder men man måste vara självkritisk. Många hypoteser som finns är tyvärr pseudovetenskap det vill säga en del stämmer fysiologiskt tagit ur sitt sammanhang men det är inte bevisat vetenskapligt.

Följ länkarna till vänster där jag delat in myterna områden som berör behandling och träning.