 | ||||||||||||
| ||||||||||||
NackontBesvär med smärta och värk från nacken är relativt vanligt. Man räknar med att cirka 50 procent någon gång kommer få ont i nacken. Med ett mer stillasittande arbetsmönster hos många människor kommer problem från nackregionen troligen att öka.Besvär från nacke är utöver lidande för individen även ur ett samhällsekonomiskt perspektiv ett stort problem med sjukskrivningar. Ryggradens översta del kallas för nacke eller halsrygg (cervikal columna på latin). En del muskler som finns i nacken fäster på skulderbladet eller nyckelbenet vilket innebär att nacke och skuldran får ses som en funktionell enhet.  Musklerna trapezius och levator scapulae (ligger delvis dold av trapezius)påverkar både halsryggen och skuldergördeln En mycket vanlig orsaker till värk och besvär från nacken är så kallad mekanisk nackvärk eller ospecifik nacksmärta (på engelska non specific neck pain) vilket innebär att besvär härstammar från lederna eller musklerna i halsryggen tillföljd av felbelastningeller överbelastning. Symtomen kan uppstå snabbt som vid nackspärr vilket kan läsas mer om genom att följa länken till vänster. Symtomen vid mekanisk nackvärk kan även komma smygande. Vad som karakteriserar dessa problem är att laboratorieprover och röntgen inte visar något samt att smärta kan provoceras fram mer i vissa aktiviteter eller rörelser men samtidigt finns det positioner och rörelser som avlastar smärtan. I beaktning bör man ha att det finns förändringar som syns på röntgen eller med magnetkameraundersökning behöver de inte vara kopplade till de symtom och besvär du har. Prognosen vid mekaniska nacksmärtor som kommer såväl akut eller smygande är för det mesta god. Det finns sedan flertal sjukdomar och skador som även kan den drabba nacken. Det kan handla om om whiplash, diskbråck, artros mm. Följ länkarna till vänster för att läsa mer om dessa (artros står under förslitning). Jag kan hjälpa dig som har nackvärk och smärtor i och nacke med såväl behandling som rådgivning inom bland annat ergonomi. För det mesta kan manuella behandlingsmetoder som massage, manipulation, mobilisering, töjning och neuromuskulära tekniker hjälpa. En betydelsefull bit i behandlingen men även preventivt vid rygg- och nackbesvär är träning för styrka, stabilitet och koordination. Vad är gamnacke?Gamnacke är en slasktrask benämning på att en individ har framträdande övergång mellan översta bröstryggen och nedersta delen av halsryggen. Oftast har individen även en hopsjunken hållning.
Är det farligt med denna hållning? Nej, och det behöver inte heller leda till några problem. Oftast individen haft denna hållning under en längre tid och det finns även medfödd ryggradsdeformiteter som leder till denna hållning. Om du som patient har smärtor eller stelhet i området då kan såväl behandling som rådgivning ge symtomlindring. Det är sällan möjligt att utan operation (sker endast i undantagsfall vid om deformiteten finns i bröstryggen) ändra på den förändring som har skett i skelettet. Leg. sjukgymnast & Dipl. massageterapeut med klinik i Malmö | ||||||||||||
| Copyright © David Aston & DA Optimal Hälsa 2008 - | ||||||||||||
